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乳腺增生
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给你揭晓乳腺增生的秘密
作者:成都颐和医院 时间:2020-09-30

  乳腺增生是临床上的一种妇科常见疾病,患者的内分泌常常处于失调的一种状态,患者体内的雌激素含量偏高就会刺激乳房的发育,而出现增生组织,对于乳腺增生的病症女性需要引起重视,下面就给你揭晓乳腺增生的秘密,谈谈乳腺增生的预防方法。

  ​在临床上,乳腺增生多数是良性的一种状况,其中女性内分泌失调是导致乳腺疾病的首要原因,临床上乳腺增生发生恶变的几率是非常低的,但也需要患者积极进行治疗与调理,当然,最重要的就是做好预防乳腺增生的措施。

  1、保持规律的饮食。女性朋友在平时要避免暴饮暴食,对于辛辣的食物如咖啡、辣椒、葱姜等是不要吃,可以吃白菜、海带、紫菜以及黑木耳等等,这些食物都是营养价值很高的,对于乳腺增生的发生有一定的预防作用。

  2、多吃水果。在水果当中富含多种微量元素和维生素,尤其是维生素C,同时水分的含量也很丰富,这些水果能够降低体内激素的作用,像西瓜、香蕉、莲藕、梨以及葡萄等等都是不错的,能够起到滋阴润肺的作用,对于女性的乳房健康非常有利。

  3、保持乳房卫生干净。女性在产前要注意清洗乳房,去除乳头部的一些粘垢,哺乳前一定要注意清洗乳头,尤其是乳头已经出现了破裂的情况,避免对乳房造成挤压,平时的衣服要穿宽松一些的。

  4、经常对乳房进行按摩。按摩乳房时要一手用热毛巾托住乳房,另一只手放在乳房的上侧,然后按照顺时针方向进行按摩,如果乳房感到胀痛,或者出现了乳房上有肿块的情况,手法要稍微的重一些,然后用力挤压乳房,把乳汁从乳头部位挤出来,这样反复就能够预防乳腺增生的发生了。

  5、和谐的性生活。临床上,和谐的性生活能够刺激女性的内分泌,使内分泌达到正常的水平,这种情况是有利于降低乳腺增生的发病率的。

  温馨提示:乳腺增生是临床上一种发病率较高的一种妇科疾病,对于这种疾病是可以做到预防的,女性朋友可以通过上述方法来预防,尤其是在饮食方面,当然,愉快的情绪和心理对于预防乳腺增生的预防也是至关重要的,建议女性要愉快生活每一天。